Quedas nos idosos: quais são as causas?

Para medir e prevenir riscos de maneira adequada, é importante entender em que circunstâncias os idosos podem cair.

A principal razão que causa esses acidentes é o próprio envelhecimento e as pequenas afecções que às vezes causam. O avanço da idade pode afetar o equilíbrio, o que aumenta o risco de queda. Também é mais difícil acompanhar um mau gesto.

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O fator de risco ambiental

Mas as causas ambientais também devem ser apresentadas. De fato, alguns fatores aumentam o risco de queda:

Quase metade de todos os acidentes domésticos ocorrem no banheiro: pisos escorregadios, chuveiros e banheiros são particularmente perigosos. Outros elementos do mobiliário também aumentam os riscos: escadas, cabos elétricos, móveis baixos …

Esses elementos são levados em conta pelas instituições anfitriãs especializadas. Portanto, isso afeta principalmente as pessoas em casa.

Condições na pessoa que promovem o risco de queda

Fatores relacionados à pessoa idosa também explicam um aumento na acidologia. O declínio nas habilidades físicas, se fraqueza articular, visão ou outra patologia aumenta o nível de risco de queda.

Da mesma forma, distúrbios cognitivos que afetam principalmente idosos também são sinais de alerta: Alzheimer ou isolamento, por exemplo.

Finalmente, os problemas comportamentais podem reduzir o estado de alerta e a capacidade de se movimentar: problemas nutricionais, dependência de álcool, consumo de drogas …

Consequências de quedas em idosos

As quedas podem ter várias consequências.

Impactos Físicos

O primeiro perigo é ferir a si mesmo. Pode variar do azul simples à quebra de um osso. Por exemplo, a fratura do colo do fêmur é particularmente comum em mulheres idosas que caíram. A gravidade da lesão aumenta ainda mais se a pessoa não conseguir se levantar e permanecer presa no chão sem cuidados durante várias horas ou dias. A lesão também pode fazer parte do tempo e impactar a autonomia da pessoa. Algumas mútuas de saúde sênior oferecem soluções para este tipo de perigo.

Algumas quedas têm consequências mais dramáticas. Assim, há 12.000 mortes causadas por esses acidentes domésticos a cada ano entre os idosos.

Quedas e psicologia ou “síndrome pós-queda”

As conseqüências de uma queda em uma pessoa idosa também são psicológicas. Depois de uma primeira queda, o risco de experimentar uma nova é multiplicado por 20. Quase metade dos idosos tratados no hospital por uma queda não conseguem voltar para casa.

Isso é explicado tanto pelas sequelas físicas como psicológicas da primeira queda: perda de autoconfiança, mas também, às vezes, mau funcionamento de certos automatismos. Assim, alguns idosos reduzem ou param completamente de andar, outros sofrem de problemas de percepção do espaço.

Como prevenir quedas em idosos?

A maneira mais fácil de evitar as conseqüências das quedas é evitar riscos. Para isso, existem várias soluções.

Prevenindo o risco de cair idosos em casa

A melhoria da casa reduz as causas ambientais de quedas. A prioridade é adaptar o banheiro onde o nível de perigo é maior. Tapetes antiderrapantes, um chuveiro de estilo italiano ou uma banheira com uma porta que não precise passar por cima de um aro podem ser usados.

O resto da caixa também pode ser otimizado com a instalação de rampas nas escadas, a instalação de iluminação eficaz, a remoção de quaisquer cabos dos locais de passagem e a verificação dos tapetes para evitar fazer o pés.

Um ritmo de vida adaptado reduz os riscos

Para prevenir quedas e envelhecer bem , também é aconselhável adotar um ritmo de vida adaptado cuidando de sua alimentação , para evitar os abusos do álcool e praticar um esporte adaptado aos idosos . Esses bons comportamentos estimulam os sentidos e as articulações. Uma avaliação regular de audição, visão e tensão no médico também é uma boa prática.

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